乳酸菌の選び方

体質に合う乳酸菌サプリって本当〜〜〜に、人それぞれ!!

私はブログ歴5年になりますが、ブログやを通して知り合ったアトピー仲間さんと情報交換をしていると、個人差をよく実感します。

ただ、その中でも【乳酸菌選び・使い方のルール】みたいなものがあるので、それをざっくりご説明しています。

あくまで個人の感想ですが、ご参考にしていただけたら嬉しいです♪

乳酸菌の選び方

【乳酸菌まとめ】種類、はたらき、研究報告例、リスク、配合サプリなど

乳酸菌の種類と働き、研究報告された内容を力のかぎり(ざっくり)まとめています。 ソースは主にWikipediaの英語バージョンですが、研究報告の部分は原文を読んで内容を噛み砕いて説明しています。
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乳酸菌に慣れた?!私がやってる「1兆個リセット作戦」とは

いつもの量を飲んでいるのに、だんだん効果が薄れてきたような…? なんだか、少しずつ便秘が戻ってきてる…? ...
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