「 睡眠不足 」 一覧

手湿疹,アトピー,アレルナイトプラス

【アレルナイトプラス総括レビュー】1ヶ月飲んでアトピー&手湿疹こんな風に改善しました!(写真あり)

私のアトピーケアの心強い味方の「アレルナイトプラス」。気づけば2年以上お世話になっています。 アレルナイトプラスは、敏感肌・ムズムズに悩む人のために開発された【プレミアムサプリ】で、主役級の成分を贅沢 ...

【眠れないアトピーに】痒みを感じずにリラックスして眠るために心がけたい5つのポイント

睡眠不足が原因となって「体の免疫バランス」が崩れてしまうと、アトピーや花粉症などのアレルギー症状が悪化するのはご存じのことと思います。 でも、忙しすぎてなかなか寝る時間も取れないし、やっとの思いで1日 ...

「睡眠負債」のリスク!アトピーにどんな影響が?危険性と解消法まとめ

アトピーの悪化・改善に大きく影響を及ぼす睡眠ですが・・・中にはものすごく眠いのに痒くて寝付けないという方もいらっしゃると思います。 睡眠不足が長く続くと気になってくるのが「睡眠負債」というキーワードで ...

【眠れないアトピー】睡眠負債市場、1兆円!みんなゼンゼン眠れてなかった!!

先日夫に教えて貰った記事で、睡眠環境を整えるグッズが売れてきている、という話を知りました。 「睡眠負債は健康を蝕む」という考え方の浸透とともに、快適な睡眠環境を整えることに対してお金をかける人が増えて ...

ベッドに入るとアトピーが痒くなって眠れない!そんな時試したいリラックス法3つ

睡眠不足が重なると、必ずアトピーが悪化する・・ クタクタに疲れてたはずなのに、夜ベッドに入ると痒みスイッチがオンに・・ まったく寝付けずに1時間、2時間とどこもかしこも掻きむしってしまう・・ アトピー ...

【"アトピーに良い眠り"とは】睡眠時間がアトピーのリスクになる?!論文紹介

アトピーなどで体調が悪化していると、睡眠時間は足りているのか?足りない分は寝溜めすればいいのか?など色々なことが気になりますよね。 今回は「アトピー・喘息と睡眠時間の関係を示す研究」についての論文を見 ...

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