【子供用のビオチンサプリ】目安13歳以上〜美味しくて飲みやすいオススメサプリはコレ！

アトピーやアレルギーのムズムズに悩んでいる子供のためのビオチン療法について記録しています。（あくまで我が家の体験談です^^）

うちの子は2歳のひどい時から始めて、今3歳ですが、かなりアレルギー全般がよくなったように感じます。

（年齢のおかげもあると思いますが、季節の変わり目に崩れにくくなったので、信じて続けています♪）

13歳以降は思春期に入り皮脂分泌が増え、アトピーの様子も変わってくるかもしれません。

13歳以上にもなればある程度のサプリも飲めるようにはなると思うので、ここからは年齢が13歳以上のお子さんを対象に、オススメできるビオチンサプリをご紹介していきます。

子供用ビオチンサプリ・おすすめはコレ！

子供でも飲めるビオチンサプリには2つの種類（カプセルタイプ、トローチタイプ）があります。

実は他にも「ビオチン」と探すと色々出てくるのですが、この2社以外は「合成ビオチン」と呼ばれており、アトピーをよりよくしたいなら「合成ビオチン」は避けて「天然型ビオチン」を選ぶ方がいいかと思います。

ただ、この情報もいまはもう曖昧なものとなっているので、気にされない方は普通のビオチンにしてみてもいいかもしれませんが。^^

さて、ここでおすすめするのは、アトピーに最適な「天然型ビオチン」です。

メーカーによってメリットが異なるので、お好きなものを選ばれたらいいと思います^^

コスパ重視派！カプセルタイプ

お薬が多少おいしくなくても飲めるお子様には、コチラがオススメです。

コスパがいいので。^^

カプセルのままだと大きいので、割って中身を出します。

トンプソンのビオチン、ちょっと薬品臭？がしますが、水に溶かせばいけなくもないかな。（うちは子供たちがお薬の味が苦手なのでダメでしたが・・^^;

トンプソンのビオチンには濃度が2種類あって、800mcgの低濃度があるところが良いです。

例えば体重が20kgの子は1カプセルを1日1回だけ飲めばOKなので、管理が楽ですね。

トンプソンの800mcgは1つのボトルが90日分(体重20kgの場合)なので、1個買えば3ヶ月分持ちます。

食べやすさ重視ならトローチタイプ「Solaray ビオチンチュワブル」もおすすめ

Solaray, ソラレー ビオチン、タンジーフルーツ味、5000 mcg、トローチ 60 錠
価格：1,800円 (2019年10月現在)
体重20kg目安の場合：
- 1/4粒でおよそ22.5円
- ボトル1個あたり60日分（もっと分割すれば長く持つ！）

水なしで飲めるフルーツ味のトローチなので、子どもにも食べさせやすいのが特徴です！

13歳くらいのお子さんには1回5,000mcgは多すぎるので、1粒のトローチを4分の1くらいに割って食べさせてあげましょう！

トローチはお皿に載せてからすりこぎなどで「パキッ」と簡単に割れます。

残りはお母さんが飲みましょう♪ まつげ・白髪・お肌の栄養ケア」になりますよ♪^^

難点は、その日によって大きさが違うというトコロでしょうか・・^^;

ま、水溶性ビタミンなので少し摂りすぎても尿として排出されると思えばOKです。（とはいえ、1回量(1日あたり1/4粒)は守ってくださいね！）

子供がお薬が苦手！という方は、まずはトローチで様子を見てみるのが良いです。

実際、食べてもらってナンボですからね〜。

アトピーにストレスは大敵！美味しく食べてもらえる工夫は、親の腕の見せ所ですね♪

13歳以上〜ビオチンサプリまとめ

お子さんにも飲めそうなビオチンは見つかりましたでしょうか？

どちらでも、ご家庭の状況に合ったものを選ばれると良いと思います。^^

また、これはどんな事にも言えることなのですが・・・

「好きで食べる！」のと「イヤイヤ食べる」のでは、栄養吸収率も変わってくるそうですよ。

「美味しいね！(^O^)」と食べるのと、「うぇーん、イヤだぁ(X_X,)」と食べるのでは、同じ物でも効果が変わってくるんですって。

だから、子供にはできるだけ美味しいものをあげた方がいいってこと。

「良薬口に苦し」と子どもに言っても、なかなか聞いてくれませんからね。

というわけで、ここでは年齢が上のお子さん向けのビオチンサプリをご紹介しました！

もう少し年齢が低いお子さん（2歳〜12歳ころ）には、↓のページで「マルチビタミンサプリ」をご紹介していますので、合わせてご覧ください。

https://atopimama.info/multivitamin_kids/

長い記事を最後までお読みくださり、ありがとうございました！

参考になりましたら幸いです。(^^)