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【子供用マルチビタミンまとめ】2歳〜美味しくて続けやすい!おすすめキッズサプリ

投稿日:2019年9月1日 更新日:

お子さんの好き嫌いが激しい、少食、ミネラル不足が気になる親御さんにおすすめなのが、マルチビタミンサプリです。

2歳から12歳は、ほぼ同じサプリを飲むことができます。

わが家では、これまで子供用のマルチビタミンサプリを4つ試してきました。ただ、どんなにiHerbで人気でも、モノによっては味がゲキマズ(大人ですらムリなものも…)なときもありました。。

なので、ここでは特に子供達に好評のオススメサプリをピックアップします♪^^

美味しいサプリは、子供たちの「食べ」が全然違いますよ〜!

 

子供用マルチビタミンサプリはこんな方にオススメ!

まず、子供用のマルチビタミンサプリはこんな方にオススメです。

  • 栄養バランスを底上げしたい
  • 好き嫌いが激しい子供の栄養バランスを整えてあげたい
  • アトピーに不足しやすいマグネシウム、亜鉛などをまとめて補いたい
  • ビオチン療法で必要な、ビオチンとビタミンCを補給したい

こんな感じです。

栄養素の話ってすごく難しくて、例えばミネラルを1種類だけ偏って摂ると不均衡が生じてしまい、結果的に逆効果になってしまうことがあります。

大人ならまだマシですが、子供には心配ですので、もっと取り組みやすいマルチビタミンがいいと私は思っています。

では、おすすめのサプリに進んでいきます!

(個人の感想であり効果を約束するものではありません。)

 

2歳〜12歳におすすめのマルチビタミンサプリ

1つ目は「Child Life」の液体。2つ目は「Nature's Way Alive!」のチュアブルサプリ

どちらもiHerb内でのキッズ用マルチビタミンサプリのランキングで常に上位ランクインし、評価の高いレビューも多いです。

2つとも栄養成分はさほど変わりはなく、実際に使ってみて感じた細かい違いがあるので、親御さんが「うちに合いそうだな」と感じた方を選べば良いと思います。^^

 

①「Child Life」マルチビタミン&ミネラル 液体タイプ マンゴー&オレンジ味

アトピー サプリ 子供

ChildLife社は、自然なビタミン療法を求める人に人気です。

ホメオパシー療法師のお医者様が調合しているのが特徴ですね〜。

シリーズで色々な栄養素をラインナップしているので、子供の健康状態に合わせて好きなように調整できることが素晴らしい!!

濃縮された液体、冷蔵庫での保管・・・と使い勝手は少し悪いですが、液体なので歯の生えていない生後6ヶ月から飲ませることができるのも大きなメリット!

 

「ChildLife マルチビタミン&ミネラル リキッド」の与え方

コップに水を入れて、そこにリキッドを溶かして与えます。

少し甘みのあるマンゴーオレンジ味で、うちの子供達は大好き!

同じChildLife社のビタミンC(後ほどご紹介します)と混ぜると少し酸っぱくなってそれもまた美味しいし、大人の私たちにもどこか懐かしいシロップ味で、たまに大人も飲みます♡

ビオチン療法にはこのコンビネーションは最強だと個人的には思っています。

ビオチン療法 子供 サプリメント

ただ、このサプリはトロミの強い液体で、液ダレします。iHerbでのレビューの中にも「液ダレがダメ派」の方がいます。

私もはじめは面倒でしたが、慣れていくと液ダレは気にならなくなり、たまにティッシュで拭えばOK!

なにより、ChildLife社のビタミンCリキッドと混ぜる組み合わせがすっごく調子がいい!!! 不便さよりもメリットの方が上回ってるという感じですね。^^

 

子供が2歳以下、タブレットでは虫歯が心配、夕食後に飲ませたい、ビタミンCとマルチビタミンを一緒に飲ませたい・・・という方にはこれが一番オススメです。

ちなみに、うちの子たちは、この味が一番好きのようです!

なお、ChildLifeも果糖が入っていますが、食後に飲めばOKだし、液体なのでそれほど気にならないかな〜と思っています♪

 

「ChildLife マルチビタミン&ミネラル リキッド」のコスパ

お値段は、iHerbで1,300円前後で売られています。(2019年10月しらべ)

年齢によって推奨量が変わるので、毎月のコストは年齢によります。

ただ、目安量が年齢別に細かく設定されていることはむしろ良いことだと個人的には思います。低年齢のお子さんは飲む量が少なくなるから、コスパもよくなりますよね。^^

なお、年齢別のコスパ(値段を1,400円とした場合)は以下の通りです。

ChildLifeのコスパ表 目安量(1日) 1瓶(237ml)の日数 1日あたりのコスト
(およそ)
生後6ヶ月〜1歳 小さじ1杯 47日分 30円
1歳〜4歳 小さじ1〜2杯 23〜47日分 30円〜60円
4歳〜12歳 小さじ2〜3杯  15〜23日分 60円〜93円

4歳〜12歳では多く飲む分コストが高くなるのですが、年齢に合わせた必要量を与えることができるのは大きなメリット

他社(Nature's Way)サプリだと、2〜12歳の年齢の目安量が一緒にされているので、お子さんが2歳以下とか、もっと子供に合ったケアをしたい方にはこちらの液体タイプの方がオススメです。

 

「ChildLife マルチビタミン&ミネラル リキッド」が買えるショップ

お値段は、iHerbで1,300円前後Amazonでは取り扱いなし楽天ではなんと2,600円前後となっています。(2019年10月しらべ)iHerbの一人勝ち状態ですね^^

ちなみに、iHerb内の子供用マルチビタミンサプリで、ChildLifeは常に上位10位にランクインしていて人気です♪

(* 2019年10月時点でAmazonでは取り扱いがされていないようです)

 

②「Nature's Way Alive!」チュアブルタブレット オレンジ&ベリー味

Nature's Way Alive キッズマルチビタミン サプリメント

Nature's Way Alive のマルチビタミンは2歳から食べられるチュアブルタイプのサプリです。

ナチュラルな果実のフレーバーで、鉄分、ヨウ素、マグネシウム、マンガンなどのミネラルのバランスもよく、柑橘類から抽出したバイオフラボノイド(抗酸化力が期待できる)も独自配合しています。
なお、iHerbレビューでは1,500件を超えるレビュー投稿、星の数は★4.3/5点 という大人気アイテムです。^^

うちではChildLifeのリキッドにする前に飲ませていましたが、味もよくて子供たちにも好評でしたよ〜。

 

「Nature's Way マルチビタミンタブレット」の与え方

チュアブルは本当にラクです。ボトルから手にとって口にポイっでOK!忙しい朝にぴったり。

ただ、このチュアブルは味がオレンジ味とベリー味の2種類があり、人にもよると思いますが私はオレンジ味はあんまり美味しくないと感じました。

5歳の息子は食べてくれませんでした^^; 2歳の娘の方は食べてくれましたが、ベリーが美味しいのでベリーばかりリクエスト。オレンジは私が食べました・・・それが我が家にとってはデメリットでした。

また、このサプリには「Fructose=果糖」が入っているため、歯に詰まったままにしておくと虫歯になる恐れがあります。ただ、他のタブレットとどうせ一緒に食べるのであまり気になりません。乳酸菌タブレットと一緒に食前に食べさせ、食後にいつも通り歯磨きさせればOKです。^^

Nature's Way は内容の割にすごくすごくリーズナブルなお値段なので、コスパにこだわりたい人にはおすすめ。

 

「Nature's Way マルチビタミンタブレット」のコスパ

Nature's Way のマルチビタミンは、60日分入っていて、1日あたり約25円〜とかなりリーズナブル!

子供たちが毎日ちょうだい〜と言ってくる場合は、本当にすぐなくなりますのでお値段はお手頃な方がありがたいです!

 

「Nature's Way マルチビタミンタブレット」が買えるショップ

Nature's Way のマルチビタミンは、iHerbでは1,400円前後Amazonでは1,600円前後楽天では取り扱いがないようです。(2019年10月しらべ)

(* 2019年10月時点で楽天市場では取り扱いがされていないようです)

 

・・・というわけで、ここまでは小さいお子さんへはマルチビタミンサプリをおすすめしました。

安全策をとってバランスよく栄養が補える方法として「マルチ」をおすすめしましたが、ただ、「マルチじゃなくて、ビオチンのみを多く摂らせてあげたい!」という方もいらっしゃるかもしれません。

ビオチンは水溶性ビタミンなので年齢による摂取上限はありませんが、うちでは安全策をとっているだけなので、たとえば、お子さんが特に炎症が強めに出ている時のスポット利用とか、中学生など大きくなってきたら飲ませてあげてもいいのかなとは思います。

(あくまで自己流ですので参考程度に^^)

 

③ビオチンだけが欲しい場合におすすめサプリ

大人用のビオチンは他のページでもご紹介していますが、カプセルの中身は本当ーーーーーーーに、マズいです。ほぼ無味無臭なのに、マズいです。

で、うちの子(2歳)でも喜んで食べてくれる「唯一のおすすめ」がコチラです。

 

「Solaray ビオチントローチ 5000mcg タンジーフルーツ味」

ソラレー社のビオチンは、アトピーなどのアレルギー皮膚炎や皮膚疾患への効果が期待できるタイプのビオチンを配合しています。(天然型ビオチンと呼ばれています。天然ビオチンが必要な理由でご紹介しています。)

その天然ビオチンを「トローチタイプ(チュアブル)」にしたのが、このサプリ!

ビオチン 子供用 サプリメント

甘味料として、ソルビトール、キシリトールの2種類が使われていて、味付けはフルーツジュース粉末が使われていてベリー系のような味がします。

ただし、これは大人用のチュアブルなので、1つのチュアブルをそのままあげると用量が多すぎてしまいますので、1つのチュアブルを砕いたものを与えてください。

子供 アトピー ビオチン

このビオチンサプリについては、もっと詳しい情報を別ページにまとめてあります。

子供におすすめ♪ビオチンサプリ」にてご覧ください^^

 

まとめ

今回は子供用のマルチビタミンサプリをご紹介しました。^^

理想のサプリは見つかりましたか?

わが家では、新しいものをドンドン調査してますので、良いアイテムがあったら順次更新していきます。

ぜひぜひあなたのサプリ選びのお役に立てください♡

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