お子さんの好き嫌いや少食、ミネラル不足が気になる親御さんにおすすめなのが「マルチビタミンサプリ」。
わが家では、これまで子供用のサプリを沢山試してきましたが、モノによっては味がゲキマズ（大人ですらムリなものも…）なときもありましたので、このページで我が家の子供達に実際に大好評のサプリをピックアップしたいと思いますよ〜！^^
2歳から12歳は、ほぼ同じサプリを飲むことができますので、気に入ったサプリを見つけたら続けてみてください。続けやすさは健康維持につながりますので、お子さんの栄養バランスや腸内環境が気になっている方はぜひ飲ませてみてあげてください。
もくじ
子供用マルチビタミンサプリはこんな方にオススメ！
まず、子供用のマルチビタミンサプリはこんな方にオススメです。
- 栄養バランスを底上げしたい
- 好き嫌いが激しい子供の栄養バランスを整えてあげたい
- アトピーに不足しやすいマグネシウム、亜鉛などをまとめて補いたい
- ビオチン療法で必要な、ビオチンとビタミンCを補給したい
栄養素の話ってすごく難しくて、例えばミネラルを１種類だけ偏って摂ると不均衡が生じてしまい、結果的に逆効果になってしまうことがあります。
大人ならまだマシですが、子供には心配ですので、もっと取り組みやすいマルチビタミンがいいと私は思っています。
では、おすすめのサプリに進んでいきます！
（個人の感想であり効果を約束するものではありません。）
2歳〜12歳におすすめのマルチビタミンサプリ２つ！
１つ目は「Child Life」の液体マルチビタミン＆ミネラル。２つ目は「Nature's Way Alive!」のチュアブルサプリ。
（我が家では試したことのあるサプリは６ブランドありますが、この２つ以外は味がアメリカすぎて、うちの子たちにも私にもダメでした・・・）
上記２ブランドはどちらもiHerb内で「キッズ用マルチビタミンサプリのランキング」で常に上位ランクインし、評価の高いレビューが多いです。
２つとも栄養成分はさほど変わりはなく、どちらを飲んでみてもよいと思いますが、実際に使ってみて感じた細かい違いがあるので、親御さんが「うちに合いそうだな」と感じた方を選んであげてみてください。
①「Child Life」マルチビタミン＆ミネラル 液体タイプ マンゴー＆オレンジ味
ChildLife社は、自然なビタミン療法を求める人に人気で、ホメオパシー療法師のお医者様が調合しているのが特徴ですね〜。
シリーズで色々な栄養素をラインナップしているので、子供の健康状態に合わせて好きなように液体を組み合わせたりできるので、液体で揃えると便利です♪
液体なので、冷蔵庫での保管については賛否両論あるようですが、液体なので歯の生えていない生後6ヶ月から飲ませることができるのも大きなメリット！
「ChildLife マルチビタミン＆ミネラル リキッド」の飲み方は意外とカンタン！
コップに水を入れて、そこにリキッドを溶かして与えます。これだけ！カンタンでしょ？＾＾
少し甘みのあるマンゴーオレンジ味で、うちの子供達は大好き！
子供が２歳以下、タブレットでは虫歯が心配、夕食後に飲ませたい、ビタミンCとマルチビタミンを一緒に飲ませたい・・・という方にはこれが一番オススメです。
なお、果糖が入っていますが、食後に飲めばOKだし、液体なのでそれほど気にならないかな〜と思っています♪
それと、、、タブレットだと歯磨きしたあとに「飲みたい！」と言われるとモヤっとくるけど、Childlifeは液体だからさほど気にせずに飲ませてあげられるので、親子関係も悪くなりにくいかも？（笑）
お子さんが２歳以下とか、きょうだい全員に飲ませたいけど、年齢に適したケアをしたい方にはこちらのタイプの方がとってもオススメです。
「ChildLife マルチビタミン＆ミネラル リキッド」が買えるショップ
お値段は、iHerbで1,500円〜、楽天でも1,500円〜、Amazonでは取扱いなしとなっています。（2021年5月しらべ）
ちなみに、iHerb内の子供用マルチビタミンサプリで、ChildLifeは常に上位10位にランクインしていて人気です♪
（* 2019年10月時点でAmazonでは取り扱いがされていないようです）
なお、この液体サプリは年齢によって推奨量が変わるので、お子さんの年齢によってコストが変わってきます。
別のページに年齢別のコスパ表を作成して掲載していますので、詳しいコスパが知りたい方は、こちらの詳細レビューページをご覧くださいね。
「ChildLife 液体マルチビタミン＆ミネラル」の詳細レビューはこちら！
②「Nature's Way Alive!」チュアブルタブレット オレンジ＆ベリー味
Nature's Way Alive のマルチビタミンは2歳から食べられるチュアブルタイプのサプリです。
ナチュラルな果実のフレーバーで、鉄分、ヨウ素、マグネシウム、マンガンなどのミネラルのバランスもよく、柑橘類から抽出したバイオフラボノイド（抗酸化力が期待できる）も独自配合しています。
なお、iHerbレビューでは1,500件を超えるレビュー投稿、星の数は★4.3／5点 という大人気アイテムです。^^
うちではChildLifeのリキッドにする前に飲ませていましたが、味もよくて子供たちにも好評でしたよ〜。
「Nature's Way マルチビタミンタブレット」の飲ませ方＝おくちアーン、ポイっ
チュアブルは本当にラクです。ボトルから手にとって口にポイっでOK！忙しい朝にぴったり。
このチュアブルは味がオレンジ味とベリー味の２種類があり、ベリーが美味しいのでベリーばかりリクエストされます。
オレンジは私が食べざるをえず・・・リニューアルしてからオレンジ味が少しだけ味が向上した感じもありますが、残りやすいのでそれがデメリットかなぁと思います。
また、「Fructose＝果糖」が入っているため、歯に詰まったままにしておくと虫歯になる恐れがあります。うちでは他のタブレットと一緒に食べるのであまり気にしていませんが、（乳酸菌タブレットと一緒に食前に食べさせ、食後にいつも通り歯磨きさせればOK）気になる方は液体の方がよいかとなーという感じです。
ただ、Nature's Way は内容の割にすごくすごくリーズナブルなお値段なので、コスパにこだわりたい人にはおすすめだと思います。
「Nature's Way マルチビタミンタブレット」が買えるショップ
Nature's Way のマルチビタミンは、iHerbでは1,400円前後、楽天では1,500円台〜、Amazonでは1,700円前後のようです。（2021年5月しらべ）
ちなみに1日あたりのコストですが、Nature's Way のマルチビタミンは、60日分入っているので、1,400円ほどで購入した場合、1日あたり約25円〜とかなりリーズナブルになります。
子供たちが毎日ちょうだい〜と言ってくる場合は、本当にすぐなくなりますので（苦笑）お値段はお手頃な方がありがたいですね・・。
小さいお子さん用・マルチビタミンサプリまとめ
・・・というわけで、小さいお子さんにおススメのマルチビタミン＆ミネラルのサプリをご紹介しました。
ただ、お子さんのアトピーやアレルギーが気になっていて「マルチじゃなくて、ビオチンを単体で多く摂らせてあげたい！」という方もいらっしゃるかもしれませんので、以下に補足として我が家で買っているビオチンサプリをご紹介しておきますね。
補足）ビオチンだけが欲しい場合のおすすめサプリ
ビオチンは水溶性ビタミンなので年齢による摂取上限は特に決められていないので、たとえば、お子さんが特に炎症が強めに出ている時のスポット利用とか、中学生など大きくなってきたら飲ませてあげてもいいのかなとは思いますので、以下参考にしてみてください。
（あくまで自己流ですので参考程度に^^）
大人用のビオチンは他のページでもご紹介していますが、カプセルの中身は本当ーーーーーーーに、マズいです。ほぼ無味無臭なのに、マズいです。
なので、うちの子は２歳からスポット的に食べさせてるのが、こちらの唯一おすすめできる、子供用ビオチンサプリです。
「Solaray ビオチントローチ 5000mcg フルーツ味」
ソラレー社のビオチンは、アトピーなどのアレルギー皮膚炎や皮膚疾患への効果が期待できるタイプのビオチンを配合しています。（天然型ビオチンと呼ばれています。天然ビオチンが必要な理由でご紹介しています。）
その天然ビオチンを「トローチタイプ（チュアブル）」にしたのが、このサプリ！
甘味料として、ソルビトール、キシリトールの2種類が使われていて、味付けはフルーツジュース粉末が使われていてベリー系のような味がします。
ただし、これは大人用のチュアブルなので、１つのチュアブルをそのままあげると用量が多すぎてしまいますので、１つのチュアブルを砕いたもののカケラを与えてください。
このビオチンサプリについては、もっと詳しい情報を別ページにまとめてあります。
「子供におすすめ♪ビオチンサプリ」にてご覧ください^^
まとめ
今回は子供用のマルチビタミンサプリをご紹介しました。^^
理想のサプリは見つかりましたか？
わが家では、新しいものをドンドン調査してますので、良いアイテムがあったら順次更新していきます。
ぜひぜひあなたのサプリ選びのお役に立てください♡